Crossfit

belharra

saint-jean-de-luz

une box ouverte à tous

Le CrossFit est un programme de conditionnement physique général qui tente d’optimiser le niveau de fitness global en développant 10 qualités athlétiques : l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

Cette activité se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.

L’entraînement CrossFit correspond à un mode de vie urbain et actif. Il s’adresse à tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge et le sexe.

 Alice Darlas, Headcoach et entraîneur qualifiée spécialisée Crossfit

Cours et entraînementS

Lundi

08:00 – 09:00 Wod

09:00 – 10:00 Wod

10:00 – 12:30 Open Gym

12:30 – 13:30 Wod

16:30 – 17:30 Open Gym

17:30 – 18:30 Wod

18:30 – 19:30 Wod

19:30 – 20:30 Wod

Mardi

08:00 – 09:00 Wod

09:00 – 10:00 Wod

10:00 – 12:30 Open Gym

12:30 – 13:30 Wod

16:30 – 17:30 Open Gym

17:30 – 18:30 Wod

18:30 – 19:30 Wod

19:30 – 20:30 Wod

Mercredi

08:00 – 09:00 Wod

09:00 – 10:00 Wod

10:00 – 12:30 Open Gym

12:30 – 13:30 Wod

16:30 – 17:30 Open Gym

17:30 – 18:30 Wod

18:30 – 19:30 Wod

19:30 – 20:30 Wod

Jeudi

16:30 – 17:30 Open Gym

17:30 – 18:30 Wod

18:30 – 19:30 Wod

19:30 – 20:30 Wod

Vendredi

08:00 – 09:00 Wod

09:00 – 10:00 Wod

10:00 – 12:30 Open Gym

12:30 – 13:30 Wod

16:30 – 17:30 Open Gym

17:30 – 18:30 Wod

18:30 – 19:30 Wod

19:30 – 20:30 Wod

Samedi

10:30 – 12:30 Open Gym

12:30 – 13:30 Wod

13:30 – 14:30 Open Gym

CrossFit Belharra est la seule salle de Crossfit affiliée à Saint-Jean-de-Luz . 

La programmation proposée est adaptée à chacun en fonction des motivations, objectifs et capacités.

Les cours sont ouverts à tous du lundi au samedi. Une réservation s’effectue via une application mobile.

Les exercices que nous proposons sont orientés cardio-training et renforcement musculaire. Voici une liste des disciplines que nous pratiquons.

Tarifs

Les tarifs ci-dessous donnent accès la box ainsi que tout son matériel et ses appareils de musculation.

Abonnements en accès illimité :

abonnement annuel

80€ (réduit 75€)
par mois

Semestriel

85€ (réduit 80€)
par mois

Trimestriel

90€ (réduit 85€)
le mois

Mensuel

100€ (réduit 95€)
par mois sans engagement

à la carte :

carnets de 10 séances

150€
10 séances

carnets de 20 séances

240€
20 séances

séance à la demande

17€
la séances

Adolescents (jusqu'à 18 ans) :

carnets de 10 séances

60€ (sans engagement)
par mois

Frais de dossier

50€

notre devise

« One moment of pain is worth a lifetime of glory. »

– Louis Zamperini

nous contacter

crossfit.belharra@gmail.com

+33 7 82 70 41 64

12 Rue de l'industrie, 64500 Saint-Jean-de-Luz, France