Crossfit

belharra

saint-jean-de-luz

une box ouverte à tous

Le CrossFit est un programme de conditionnement physique général qui tente d’optimiser le niveau de fitness global en développant 10 qualités athlétiques : l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

Cette activité se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.

L’entraînement CrossFit correspond à un mode de vie urbain et actif. Il s’adresse à tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge et le sexe.

 Alice Darlas, Headcoach et entraîneur qualifiée spécialisée Crossfit

Cours et entraînements

Lundi

08:00 – 09:00 Wod

09:00 – 10:00 Wod

10:00 – 12:30 Open Gym

12:30 – 13:30 Wod

16:30 – 17:30 Open Gym

17:30 – 18:30 Wod

18:30 – 19:30 Wod

19:30 – 20:30 Wod

Mardi

08:00 – 09:00 Wod

09:00 – 10:00 Wod

10:00 – 12:30 Open Gym

12:30 – 13:30 Wod

16:30 – 17:30 Open Gym

17:30 – 18:30 Wod

18:30 – 19:30 Wod

19:30 – 20:30 Wod

Mercredi

08:00 – 09:00 Wod

09:00 – 10:00 Wod

10:00 – 12:30 Open Gym

12:30 – 13:30 Wod

16:30 – 17:30 Open Gym

17:30 – 18:30 Wod

18:30 – 19:30 Wod

19:30 – 20:30 Wod

Jeudi

16:30 – 17:30 Open Gym

17:30 – 18:30 Wod

18:30 – 19:30 Wod

19:30 – 20:30 Wod

Vendredi

08:00 – 09:00 Wod

09:00 – 10:00 Wod

10:00 – 12:30 Open Gym

12:30 – 13:30 Wod

16:30 – 17:30 Open Gym

17:30 – 18:30 Wod

18:30 – 19:30 Wod

19:30 – 20:30 Wod

Samedi

10:30 – 12:30 Open Gym

12:30 – 13:30 Wod

13:30 – 14:30 Open Gym

CrossFit Belharra est la seule salle de Crossfit affiliée à Saint-Jean-de-Luz . 

La programmation proposée est adaptée à chacun en fonction des motivations, objectifs et capacités.

Les cours sont ouverts à tous du lundi au samedi. Une réservation s’effectue via une application mobile.

Les exercices que nous proposons sont orientés cardio-training et renforcement musculaire. Voici une liste des disciplines que nous pratiquons.

  • Cardio - endurance
  • Gym
  • Strongman
  • Weightlifting
  • Wod Classic
  • Wod Healthy
  • Wod Mobility

Tarifs

Les tarifs ci-dessous donnent accès la box ainsi que tout son matériel et ses appareils de musculation.

Abonnements en accès illimité :

abonnement annuel

70€
par mois

  • Accès illimité à la box
  • Tarif dégressif pour les couples

Semestriel

76€
par mois

  • Accès illimité à la box pendant la période choisie
  • Tarif dégressif pour les couples

1 mois à la carte

80€
le mois

  • Accès illimité à la box pendant la période choisie
  • Tarif dégressif pour les couples

jeune (jusqu'à 17 ans)

40€
par mois

  • Accès illimité à la box

à la carte :

carnets de 5 séances

60€
5 séances

  • Accès aux Wods. Chaque venue sera décomptée

carnets de 10 séances

110€
10 séances

  • Accès aux Wods. Chaque venue sera décomptée

carnets de 20 séances

200€
20 séances

  • Accès aux Wods. Chaque venue sera décomptée

séance à la demande

15€
la séances

  • Offre un cours pendant un WOD

notre devise

« One moment of pain is worth a lifetime of glory. »

– Louis Zamperini

nous contacter

crossfit.belharra@gmail.com

+33 7 82 70 41 64

12 Rue de l'industrie, 64500 Saint-Jean-de-Luz, France